5 Selbstfürsorge (Online-Veranstaltung)

Selbstfürsorge, also das Einstehen für sich und die eigenen Bedürfnisse nach innen wie nach außen, ist ein zentraler Baustein psychischer Gesundheit.
Dabei geht es nicht darum, ausschließlich an sich zu denken, sondern vielmehr, sich selbst nicht zu vergessen. Das ist ein gewaltiger Unterschied in Abgrenzung zum Egoismus. Nur, wer gut für sich selbst sorgt, bleibt gesund und kann sich auch um Andere sorgen. Selbstfürsorge ist gelebte Burnout Prävention