1 Achtsamkeit

Die meisten Menschen vergeuden unnötig viel Energie, um gegen Dinge anzukämpfen, die sie nicht wollen, die aber nicht (mehr) zu verändern sind. Es gilt, das Unabänderliche zu akzeptieren, um die freiwerdende Energie sinnvoll für die eigene Entwicklung nutzen zu können.
Wer ständig versucht, Vergangenes ungeschehen zu machen, zu analysieren oder zu rechtfertigen, hat keine Kapazitäten mehr frei für Neues. „Loslassen“ und „Akzeptieren“ bedeutet die Möglichkeit von Weiterentwicklung statt Stillstand.