Zertifizierte Kurse
zur Burnout Prävention

Informieren Sie sich hier über die Kurse, die ich zur Stress-Bewältigung und Burnout Prävention anbiete.

Zertifizierter Kurs:
"Burnout vermeiden – der richtige Umgang mit Stress"

Länger anhaltender Stress schädigt Körper und Seele und führt früher oder später zu einem totalen Zusammenbruch, auch „Burnout“ genannt. Hier sollte frühzeitig gegengesteuert werden, um den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout zu klären.

An wen ist der Kurs gerichtet?
Der Kurs richtet sich an Menschen mit erhöhter Stressbelastung im privaten und/oder beruflichen Umfeld.

Kursinhalte
Wir unterhalten uns über Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Seele, sowie die Möglichkeiten, das Stressgeschehen durch Entspannung und Achtsamkeit, Selbstfürsorge und selbstwirksames Verhalten zu verändern. Ziel des Kurses ist nicht nur das Erkennen der Zusammenhänge, sondern auch die Veränderung schädlicher Verhaltensmuster und Glaubenssätze. Auch das Setzen von Grenzen bei Belastungen und Überforderung ist ein wichtiges Thema. Zu jedem Thema gibt es eine Einführung und spezielle Übungen, um das Erfahrene in praktisches Verhalten umzusetzen und dauerhaft besser mit Stress umgehen zu können

Themen: Achtsamkeit, Akzeptanz, Anerkennung, Burnout,Stress&Co, Selbstfürsorge, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Glaubenssätze, Grenzen setzen, Verhaltensmuster, Meine Glücksstrategie

Kursdauer
Der Kurs umfasst 10 Termine à 90 Minuten.

Kursbeginn

Auf Anfrage: mail@brandt-weil.de

Veranstaltungsort
Ceciliengymnasium
Schorlemerstraße 99,

40547 Düsseldorf

Teilnahmekosten
Der Kurs kostet 300,- Euro (bis zu 100 % Erstattung durch Ihre Krankenkasse)

Krankenkassenversicherte können die Teilnahmekosten ganz oder teilweise erstattet bekommen. Hier erfahren Sie, wieviel Ihre Krankenkasse von den Kurskosten übernimmt:

> Wie hoch ist der Zuschuss Ihrer Krankenkasse?

Der Kurs ist vom Dachverband der Krankenkassen zertifiziert.

Bis zu 100 % Erstattung der Teilnehmerkosten